Dietetyczna sałatka po obżarstwie.

Po takim snickersie to już tylko sałatka. Jedna z najprostszych i najszybszych kolacji. Oczywiście obowiązkowo z pełnoziarnistą bułeczką! 

mix sałat
pomidor
ogórek
oliwki zielone
czerwona cebula
ser feta light
kawałki łososia wędzonego 

sos:
łyżeczka musztardy
3 łyżki soku z cytryny
łyżka oliwy
sól 
pieprz
oregano

1. Wszystkie składniki pokroić, wrzucić do miseczki, polać sosem. Odczekać 15 minut żeby smaki się przegryzły.

Sexowna sałatka.

Czyli apetyczna, kolorowa, pyszna. Idealna na sexownej diecie. Jak wiadomo figa świetnie gra z szynką parmeńską, a rukola z miodem. Dla nas jest to połączenie idealne. 

Porcja dla dwóch osób:
2 figi
dwie garście rukoli
8 pomidorków koktajlowych
mozarella light 
6 plasterków szynki parmeńskiej

Sos miodowo- musztardowy:
łyżka miodu
2 łyżki oliwy
2 łyżki cytryny
2 łyzeczki musztardy

1. Dla formalności :) rukolę układamy w miseczkach, dodajemy pozostałe składniki. 
2. Składniki na sos mieszamy w małej miseczce. Polewamy sałatkę. Odstawiamy na 15 minut do lodówki żeby się składniki przegryzły.