poniedziałek, 29 lipca 2013

Dietetyczny mrożony deser na upał...


Mrożony jogurt, czyli mój ulubieniec podczas upałów :) Szczególnie takich jak teraz, kiedy ciężko zmusić mi się żeby zjeść normalny posiłek, a najchętniej jadłabym zimnego arbuza 24h/dobe :) A może wy znacie jakieś sprawdzone przepisy na takie upały?

Składniki:
500 g jogurtu greckiego
500 g ulubionych letnich owoców (u mnie borówki, jeżyny, maliny)
2 mrożone banany (obrane ze skórki i pocięte na kawałki)
cukier do smaku (u mnie miód)

1. Wszystkie składniki miksujemy w blenderze na gładką masę.
2. Wlewamy do pucharków lub kubeczków i wstawiamy na godzinę do zamrażarki.






17 komentarzy:

  1. A mi nawet upał nie odbiera apetytu :P Slczne zdjecia, musze sobie zrobic dzisiaj taki jogurt z brzoskwiniami. A Tobie polecam chłodniki szczególnie te owocowe są pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam z brzoskiwniami i bananami :) a co do chłodników owocowych nigdy nie jadlam, masz jakis konkretny przepis na mysli?

      Usuń
  2. idealny pyszny deser na lato ;) super podany !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj wlasnie sie zajadam zeby troche sie orzezwic w ten upal :)

      Usuń
  3. właśnie zjadłam przed chwilą z bananami i czarną porzeczką, idę robić kolejny! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Prosto, a jak pysznie :) Przy okazji nawet i zdrowo. Takimi deserami najlepiej się chłodzić!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :) zdrowo wiec mozna jesc bezkarnie

      Usuń
  5. świetny pomysł rzeczywiście idealne na upał:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Dzięki za przepis! Na pewno wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecam Paula na kolejny upalny dzien ;)

      Usuń
  7. o tak, ja też poproszę o taki pucharek dla ochłody;)
    mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

    OdpowiedzUsuń
  8. Całe szczęście, że dzisiaj już da się oddychać, bo wszystkie owoce zniknęły z lodówki. A zjadłabym taki deser. Dodać do tego siemię i otręby, byłoby całkiem pożywne śniadanie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj tak wczoraj az sie krecilo w glowie od tego gorąca

      Usuń
  9. A jak nie mam miodu to ile dodac cukru?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. proponuje około 50 g ale warto próbowac i dosłodzić do smaku :)

      Usuń