sobota, 6 października 2012
Dietetyczne dyniowe co nieco na chłodny wieczór.
Najprostszy i najszybszy krem z dynii. Nie dość że jest pyszny to ma niewiele kalorii, dużo błonnika i syci na długo. Słodycz dyni świetnie współgra z sokiem wyciśniętym z pomarańczy i z mlekiem. Idealnie smakuje wieczorem w jesienną pogodę, a jego zrobienie trwa minutę jeśli mamy już wcześniej upieczoną dynię. Najlepiej smakuje z pieczywem.
Pieczenie dyni:
1. Dynię kroimy w niewielką kostkę, solimy oraz obtaczamy w paru łyżkach oliwy.
2. Tak przygotowaną dynię wykładamy na blachę i pieczemy około 30 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Dynia jest gotowa kiedy zmięknie.
Krem (składniki na 2 porcje)
700 g pieczonej dyni
szklanka mleka
pół szklanki soku z pomarańczy
szczypta chilli (opcjonalnie)
sól
pieprz
1. Wszystkie składniki umieszamy w blenderze i miksujemy. Zawartość przelewamy do garnuszka i podgrzewamy.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Ale piękny kolor zupy:) a Ty masz piękny uśmiech!
OdpowiedzUsuńKolor jest cudowny, od samego patrzenia mi lepiej :) Dziękuje bardzo za komplement ;) Pozdrawiam serdecznie.
UsuńMam taką samą miseczkę i chętnie zjadłabym w niej trochę tak rozgrzewającego kremu :)
OdpowiedzUsuńpodoba mi się ten myk z sokiem z pomarańczy, którego nigdy przenigdy nie dodawałam do dyniowej zupy! ;-)
OdpowiedzUsuńTo spróbuj koniecznie bo świetnie pasuje :)
Usuńchyba się dzisiaj skuszę w szczególności, że dynia czeka na mnie od tygodnia.
OdpowiedzUsuńTo koniecznie się skuś, bo jest pyszna :)
Usuńuwielbiam, u mnie dzis tez krem z dyni ;p
OdpowiedzUsuńNo cóż można zrobić jak w sklepie mnóstwo dyni i kuszą :)
UsuńBardzo ciekawie brzmi ten dodatek soku pomarańczowego i mleka, coś zupełnie dla mnie nowego w kremie z dyni :)
OdpowiedzUsuńTo świetnie razem współgra, gwarantuję :)
Usuńnic nas lepiej nie rozgrzeje! :)
OdpowiedzUsuńBrzmi i wygląda pysznie. Taka zupa rozgrzeje nawet w najzimniejsze dni :)
OdpowiedzUsuńTo prawda, szkoda że sezon na dynie jest taki krótki. :)
Usuńteż muszę kupić dynię ;) i zrobić taki krem
OdpowiedzUsuńZachęcam, koniecznie bo jest prosty i szybki :)
UsuńRewelacyjna, idealnie pasuje na coraz chlodniejsze jesienne dni :)
OdpowiedzUsuńTo prawda, rozgrzewa :)
UsuńOd samego patrzenia na zupę tę człowiek dostaje energii:D
OdpowiedzUsuńOj dodaje mnóstwo pozytywnej energii, jak człowiek widzi jaki mocno pomarańczowy kolor to od razu krem działa jak koloroterapia ;)
UsuńDynia z sokiem z pomarańczy, nie wpadliśmy na to-super!
OdpowiedzUsuń